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Ouverture novembre 2026 !

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CSD Functional Training

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Qui sommes-nous

CSD, c'est plus qu'une salle : un lieu pour apprendre à mieux bouger, devenir plus fort et construire une santé durable, un entraînement à la fois.

Le mouvement est une capacité fondamentale, accessible à tous, quel que soit l'âge, le niveau ou le passé sportif. Notre objectif : apprendre à bien bouger avant de chercher à bouger plus lourd ou plus vite.

Ici, pas d'ego ni de comparaison. Une ambiance familiale où chacun est accompagné, encouragé et respecté — du débutant à l'athlète confirmé.

La façade de CSD Functional Training à SemsalesLa salle CSD Functional Training à SemsalesLa mezzanine mobilité de CSD Functional Training

Photos générées par IA, le local est en cours d'aménagement !

Ton coach

Mathieu, coach de CSD Functional Training

Je suis Mathieu, coach et fondateur de CSD Functional Training.

Le sport fait partie de ma vie depuis que je suis tout petit. Moniteur de parachutisme depuis 20 ans, coach de CrossFit depuis 2016 et pratiquant une multitude de sports comme le surf ou le cyclisme, j'ai appris que la forme physique ne se résume pas à la performance : il s'agit surtout de construire un corps capable, solide et durable.

À 49 ans, je continue à m'entraîner, à progresser malgré des erreurs de parcours et des blessures. Et je continue à relever de nouveaux défis. C'est aussi ce que je veux transmettre chez CSD : on peut vieillir sans renoncer à être fort, mobile, endurant et en bonne forme.

Mon approche repose sur des principes simples : bien bouger, progresser en permanence, être régulier et adapter l'entraînement à chaque personne.

Pas besoin d'être un athlète pour commencer. Que vous repreniez le sport, cherchiez à améliorer votre condition physique ou souhaitiez simplement rester en forme au fil des années, mon rôle est de vous accompagner et de vous donner les bons outils pour progresser durablement.

Exigence, respect, bonne humeur et plaisir de progresser.

Bienvenue chez CSD.

Nos offres

Offre
fondateur

CHF 1'600.-

CHF 1'200.-

1re année

1re année CHF 1'200.-, puis CHF 1'400.- par an bloqué à vie · paiement comptant

Rejoins les 20 premiers membres fondateurs de CSD et bénéficie d'un tarif exceptionnel : CHF 1'200.- la première année, puis CHF 1'400.- par an, bloqué à vie. Soit CHF 400.- d'économie la première année et CHF 200.- chaque année suivante par rapport à un abonnement à CHF 1'600.- par an. Places limitées à 20 : ne manque pas cette opportunité unique de faire partie de l'aventure dès le début.

Bonus inclus :

  • →T-shirt CSD
  • →Accès prioritaire aux événements internes
  • →Cadre-photo dans le trombinoscope des fondateurs de la salle
  • →À activer à l'ouverture de la box ou jusqu'à 4 mois après

18 places restantes / 20

Crowdfunding

Soutenez-nous dans l'aventure de notre salle ! Chaque contribution compte pour ouvrir la salle à Semsales.

CHF 707,82.-

collectés sur un objectif de CHF 20'000.-

4 % atteint

Votre contribution participe concrètement à la naissance de CSD Functional Training à Semsales. Chaque don nous aidera à financer l’aménagement de la salle, l’achat du matériel et la création d’un espace où chacun pourra progresser, se dépasser et partager de bons moments.

Derrière ce projet, il y a beaucoup de travail, de passion et l’envie de créer quelque chose qui ait du sens. Chaque contribution, quel qu’en soit le montant, compte énormément et nous rapproche un peu plus de l’ouverture.

Du fond du cœur, merci de croire en ce projet et de nous aider à lui donner vie. Pour vous remercier de votre soutien, vous serez chaleureusement invités à une grande soirée de remerciement, placée sous le signe de la convivialité et du partage.

Nous espérons vous retrouver très bientôt chez CSD Functional Training !

JE SOUTIENS LE PROJET

Nos abonnements

Les abonnements sont reconduits tacitement. Un mois de préavis s'applique pour y mettre un terme.

⭐ Le plus populaire

3x / semaine

3 mois

CHF 490.-paiement unique

ou CHF 169.- par mois

Engagement de 3 mois

3 séances encadrées par semaine

Illimité

3 mois

CHF 600.-paiement unique

ou CHF 209.- par mois

Engagement de 3 mois

Accès illimité aux cours et à l'open gym

Séance d'essai

Offerte

Découvre la salle et le coaching

Carte de 10 séances

CHF 250.-

Valable 6 mois

Pour ceux qui ont un emploi du temps irrégulier

Open gym

CHF 450.-

par an · ou CHF 250.- pour 6 mois

Pour les athlètes confirmés · horaires 8h – 19h30

Planning des cours

Des horaires de cours supplémentaires seront ajoutées dans les prochaines semaines (12h15 et 16h15).

Lundi

WOD

08H30

WOD

17H30

WOD

18H45

OPEN GYM

8H – 19H30

Mardi

WOD

08H30

WOD

17H30

WOD

18H45

OPEN GYM

8H – 19H30

Mercredi

WOD

08H30

WOD

17H30

WOD

18H45

OPEN GYM

8H – 19H30

Jeudi

WOD

08H30

WOD

17H30

WOD

18H45

OPEN GYM

8H – 19H30

Vendredi

WOD

08H30

WOD

17H30

WOD

18H45

OPEN GYM

8H – 19H30

Samedi

WOD

10H00

WOD

11H15

OPEN GYM

8H – 19H30

Nos cours sont composés de :

Gymnastique

Mouvements au poids du corps : tractions, dips, core et agilité, pour gagner en mobilité, coordination et contrôle.

Force

Développer puissance et résistance aux charges avec une technique propre.

Conditionnement métabolique

Endurance cardio et musculaire. Tu transpires, tu renforces ton mental.

Mobilité

Travail articulaire et postural pour mieux bouger et prévenir les blessures. Un espace avec écran et cours guidé pour rester souple comme un chat !

Team training

Entraînement en équipe, convivial et accessible, idéal entre amis ou en famille.

Training hybrides

Entraînement à base de course et d'ateliers pour les compétiteurs HRX.